健康在您手-銀齡婚姻 長久的相知相伴
文：聖雅各福群會家庭及輔導服務 社工李淑儀姑娘
「百年修得同船渡，千年修得共枕眠」，有緣結成夫婦，等到孩子長大成人，銀齡夫婦重返二人世界，亦是一個重新探索彼此關係的機會。
從「父母」回到「夫妻」
在養育過程中，夫婦的心力主要集中在子女、工作和家庭上。當孩子成為家庭重心，夫妻間的話題或離不開子女日常。隨着子女開始獨立生活，父母親被需要的感覺或是賺錢持家的目標不復見，為人父母者難免感到落寞茫然。
回歸二人世界，夫婦相處時間增多，可嘗試調整生活計劃，例如培養共同興趣、做運動、做義工、去旅行等，增加生活的話題和建立新的生活目標，嘗試將時間和精力重新投入到夫妻之間的關係。要記住，另一半不是單純的同居者，而是互相珍惜的夥伴，需要學習坦誠溝通、聆聽和表達各自真實的感受，避免翻舊帳式的批評攻勢，尊重各自的心靈需要。
一同邁向人生新階段
日漸年長，銀齡夫婦或許經歷收入、體能、認知能力下降，以及性生理變化等挑戰，從而容易感到迷惘、驚慌和焦慮。換個角度看，這也是重新調整的開始，夫婦可以一同學習調節生活節奏、養生方法，以及照顧彼此的慢性疾病，攜手應對變化，成為彼此的避風港。適時善用社會資源及尋求專業人士，如醫生和社工的協助。
步入銀齡歲月，婚姻不僅需要延續，更需要深耕。珍惜眼前人，感謝一直的陪伴，攜手向未知前行，才是最動人的成熟愛情。聖雅各福群會灣仔綜合家庭服務中心亦致力推動家庭健康，如有查詢，歡迎致電2835 4342與當值社工聯絡。
