文：聖雅各福群會灣仔綜合家庭服務中心主任 黃超文

在繁忙的都市生活，父母為口奔馳，面對高度的工作壓力，為了讓子女有安穩的生活而堅持到底，肩負支撐家庭的重責；同時，放工回家更是另一項工作的開始 — 親職角色：檢查功課、陪伴溫習、處理校務、傾聽心事、出謀獻策、疏解情緒；儘管是天職所在義不容辭，也會疲憊而需要回氣。

活在香港的莘莘學子，面對由早到晚繁重的學習，從不間斷的功課考試，假日亦忙碌著各式興趣及補習班，永無止境地追趕。在單一標準論成敗的影響下，埋沒了多少學生的不同天賦？是時候為孩子爭取竭息的瞬間，好讓一家大小享受悠閒自在的片刻。
隨着科技進步，有家長追上潮流，以智能手機程式跟子女溝通，期望可增加親子話題；奈何有父母子女各自埋首於手機，即使跟家人身處一室，溝通卻愈來愈少。有調查發現，72%受訪家長承認，曾因使用電子智能產品而與子女發生衝突；當家長本身沒有做好榜樣而責備子女沉迷，只惹來反感，有損彼此感情。是時候大家停一停，放下手機，享受面對面的家庭樂。

有沒有看見過一家人穿上親子裝？親子裝可以塑造深刻的家庭形象，這不只是一家人的標誌，更能為整個家庭傳達溫馨、親切的氛圍，使得家庭在人群中獨特鮮明。對孩子來說，當發現父母也穿着和自己一樣的服裝，內心的統一傾向和聯繫感，會讓其感到安全和可依賴，並更加願意和父母交流。

另一方面，很多孩子天性依戀媽媽，令爸爸總像個局外人。曾有多項研究均顯示有爸爸指導的孩子會更聰明，智商更高，能力更強。透過親子裝可以讓爸爸和孩子拉近距離，讓孩子獲得從爸爸而來的力量。

在石屎森林之中，要找到一片綠草地，去享受難得的恬靜，以洗滌心靈殊不容易。為什麼看綠色植物對眼睛和身心有好處？原來青澀和綠色不僅能吸收強光中對眼睛有害的紫外線，同時還能減少耀光，反射出較適中的光線，對人體的神經系統、大腦皮層和視網膜組織產生一種良好刺激作用，帶來涼爽和平靜的感覺。當人在緊張的學習和工作後，眺望一下遠處的樹木或綠色植物，就能消除眼睛的疲勞，頓時感到輕鬆舒適。

本年度中心繼續以「家點創意敢於不同」為主題，邀請父母子女一起放鬆緊張的身體，舒緩拉緊的神經，尋求新思維，使擠迫的心靈騰出空間，讓一家人的關係重新連結。故此我們正構思與各家庭一起穿上親子裝，來一場綠茵場上的派對。