健康在您手-從遊戲為孩子「家」點愛
面對忙碌又競爭大的生活，不少家長會把孩子「學習」放在第一位，覺得遊戲只是消遣。事實上，適量遊戲不但不會影響學習，反而是孩子成長的重要一環。他們需要的或許不是更多練習，而是有人陪伴好好玩一場。
從發展角度來看，當孩子投入遊戲，大腦會變得更活躍，有助提升專注度和學習興趣；同時，遊戲讓孩子在輕鬆安全情況下，學習表達情緒、以正面態度面對困難。與其擔心孩子「玩太多」，不如嘗試一起玩，你會更了解其內心世界。
親子時光毋須刻意準備，最重要是「一齊做一件事」的過程。當你願意放下手機，專心陪伴孩子玩幾分鐘，對方已經能夠感受到被愛和被重視，這份安全感對成長非常重要。家長們可參考以下小建議，與孩子共築有趣的親子回憶：
1. 模仿遊戲：你做動作或說一些句子，孩子跟着做，或有意想不到的搞笑畫面；
2. 觸感猜猜看：用袋子裝日用品，讓孩子用手一邊摸一邊猜，製造緊張刺激感；
3. 故事接龍：一人一句編故事，發揮想像力，一同創作屬於你們的家庭故事；
4. 呼吸遊戲：當孩子緊張或面對壓力時，教他們像吹氣球般慢慢呼吸，以助放鬆紓壓。
遊戲是孩子成長的養分，也是建立親子關係最溫暖的橋樑。與其追求完美的教養方式，不妨每天留一點時間，專心與孩子玩一場簡單遊戲，在笑聲與互動之中，讓愛自然流動，關係亦會更加穩固。坊間現時有不少團體舉辦適合親子參與的遊戲，以聖雅各福群會灣仔綜合家庭服務中心為例，將於5月16日（周六）下午1時至5時舉辦「愛遊戲，守護孩子家點愛」Fun Day，現場將設不同攤位與活動，讓家長和孩子共享親子時光，詳情稍後於中心Facebook及網頁（https://ifsc.sjs.org.hk/）公布。
聖雅各福群會灣仔綜合家庭服務中心
